rafi76 prowadzi tutaj blog rowerowy

no-to- jazda

Teren

  • DST 48.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 21.82km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 680m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013


Kategoria Technika, do 50km

rozruszać kości..

  • DST 71.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 23.67km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Kalorie 1900kcal
  • Podjazdy 480m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 maja 2013 | dodano: 30.05.2013

Po przerwie zawsze tak jakoś ciężej się kreci ale było warto ..pogoda nie rozpieszcza wiec okazje trzeba wykorzystać.


Kategoria 50km-70km

Górki

  • DST 54.00km
  • Teren 46.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 2240kcal
  • Podjazdy 1860m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano: 19.05.2013

Troche dzisiaj pokrecilismy sie w lasach gdzie jeszcze nie jezdzilismy no i sporo podjazdow nowych sie znalazlo.. :)


Kategoria 50km-70km, Techniczne

Relaks

  • DST 51.00km
  • Teren 38.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 23.54km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 420m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 maja 2013 | dodano: 09.05.2013

Spokojna jazda dzisiaj zbyt wielu rowerzystów na trasach nie idzie poszaleć :)


Kategoria 50km-70km

Załamka......

  • DST 62.00km
  • Teren 43.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 20.67km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 2600kcal
  • Podjazdy 1670m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 maja 2013 | dodano: 05.05.2013

Od jakiegoś czasu umawiałem się z kolesiami z innej części miasta na jazdę.. widziałem fotki na FB z tych wypadów i jakoś tak nic mnie nie ruszyło. Spodziewałem się , ze jak zwykle będę czekał na każdej górce na resztę tymczasem kolesie sponiewierali mnie jak nowicjusza Cala trasa to strome podjazdy i zjazdy.. strach..Wprawdzie nie odpuszczałem ani na moment raz na szpicy raz gdzieś w środku. Tyle ze po powrocie do domu padłem jak kawka ...
Szacuneczek dla nowo poznanej grupy rowerzystów ekstremalnych :)

Filmik nie oddaje zbytnio całokształtu wyjazdu , nagrana jest początkowa faza wycieczki ..bo kamerzysta spuchł i odpadł z jazdy .

">Opis linka


Kategoria Technika, 50km-70km

Majówka

  • DST 71.00km
  • Teren 38.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 23.67km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 680m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 maja 2013 | dodano: 01.05.2013


Kategoria 50km-70km

Seaside Beach Baldeney

  • DST 86.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 03:26
  • VAVG 25.05km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 840m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 kwietnia 2013 | dodano: 28.04.2013

Seaside Beach Baldeney ( Essen) to knajpka stylizowana na plaże gdzie odbywały się dziś zawody MTB.. miałem startować ale nie wyszło z dojazdem a z domu mam tam trochu daleko z innych planów nic nie wypaliło wiec siadam na rower i jadę. Troche z obawa bo chciałem zyskać na czasie i wybrałem inny dojazd ( więcej podjazdów) ale nawet nawet jak na większy dystans jednak trening zimowy dal rezultaty widoczne dziś.



Kategoria 70km-100km

Walka z wiatrem ;)

  • DST 42.00km
  • Teren 34.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 19.84km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 370m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano: 20.04.2013

Totalny brak czasu żeby gdzieś dalej wyskoczyć...wiec wpadłem na moja dawno nie odwiedzana traske treningowa


Kategoria do 50km

po tygodniowej przerwie..w teren

  • DST 48.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 19.73km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 2200kcal
  • Podjazdy 1200m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano: 14.04.2013

Pogoda zaczyna się klarować wypad do lasu zaliczyć parę wzniesień jak i parę zjazdów było ostro ;p


Kategoria Technika

W teren (górki)

  • DST 46.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 21.56km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Kalorie 2100kcal
  • Podjazdy 870m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 | dodano: 01.04.2013

W lesie jeszcze śnieg miejscami ale słonko było dziś super.


Kategoria do 50km, Technika