rafi76 prowadzi tutaj blog rowerowy

no-to- jazda

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:486.00 km (w terenie 309.00 km; 63.58%)
Czas w ruchu:23:19
Średnia prędkość:20.84 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:7890 m
Suma kalorii:5900 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:40.50 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Gorki .....ufff

  • DST 48.00km
  • Teren 39.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 18.00km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 2200kcal
  • Podjazdy 1200m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 lipca 2013 | dodano: 14.07.2013

Nie cierpię kamienistych podjazdów


Kategoria do 50km, Technika

Interwały

  • DST 46.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 21.73km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Podjazdy 860m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 lipca 2013 | dodano: 14.07.2013

Tak jakoś chciałem pojechać inaczej jak zwykle a w sumie czasowo i wydolnościowy wyszło podobnie .


Kategoria do 50km, Technika

Teren

  • DST 48.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 21.82km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 680m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013


Kategoria Technika, do 50km

Walka z wiatrem ;)

  • DST 42.00km
  • Teren 34.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 19.84km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 370m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano: 20.04.2013

Totalny brak czasu żeby gdzieś dalej wyskoczyć...wiec wpadłem na moja dawno nie odwiedzana traske treningowa


Kategoria do 50km

W teren (górki)

  • DST 46.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 21.56km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Kalorie 2100kcal
  • Podjazdy 870m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 | dodano: 01.04.2013

W lesie jeszcze śnieg miejscami ale słonko było dziś super.


Kategoria do 50km, Technika

Możliwe ze ostatni wyjazd po śniegu ;(

  • DST 37.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 19.30km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Podjazdy 780m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 lutego 2013 | dodano: 24.02.2013


Kategoria do 50km

Po leśnych traktach

  • DST 26.00km
  • Teren 21.00km
  • Czas 01:17
  • VAVG 20.26km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura -6.0°C
  • Podjazdy 620m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 lutego 2013 | dodano: 11.02.2013


Kategoria do 50km

w śniegu ,deszczu i pod wiatr

  • DST 31.00km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 18.60km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Podjazdy 425m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 stycznia 2013 | dodano: 27.01.2013


Kategoria do 50km

sezon 2013 otwarty

  • DST 51.00km
  • Teren 23.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 22.17km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Podjazdy 760m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 stycznia 2013 | dodano: 08.01.2013


Kategoria do 50km

Planowane do Essen wyszło inaczej

  • DST 41.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:42
  • VAVG 24.12km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Podjazdy 396m
  • Sprzęt Blackmagic
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 grudnia 2012 | dodano: 29.12.2012


Kategoria do 50km